Dat is een vraag die we regelmatig krijgen en daar kunnen we niet zomaar een supplement voor aanwijzen . Het is namelijk sterk afhankelijk van je specifieke behoeften. Waar wil jij magnesium voor inzetten? In deze blog nemen we je mee in de wereld van de verschillende magnesiumvormen. Want hoewel magnesium in de basis hetzelfde is, maakt de stof waaraan het gebonden is een magnesiumvorm uniek. Organische en anorganische magnesiumvormen Wat in ieder geval belangrijk is, is dat je altijd kiest voor een organische vorm . Bij organische vormen is het magnesium gebonden aan een stof die van nature in het lichaam of in de levende natuur voorkomt. Je lichaam herkent deze verbindingen direct. Daardoor zijn deze vormen beter opneembaar. Ook zijn organische vormen beter verdraagbaar en mild voor maag en darmen. Voorbeelden van...

Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 lichamelijke processen. Het zorgt voor soepele spieren, sterke botten, geeft meer energie en draagt bij aan de leerprestaties, concentratie, geheugen en gemoedstoestand. Daarnaast is het essentieel voor het functioneren van honderden enzymen en lichamelijke processen. Wat kan magnesium voor je betekenen? Magnesium is al jarenlang onderwerp van intensief wetenschappelijk onderzoek, en nog steeds wordt dit mineraal nog uitgebreid bestudeerd. De bestaande studies hebben geleid tot tien erkende gezondheidsclaims. Er zijn daarnaast nog aanwijzingen dat magnesium op nog meer manieren bijdraagt aan onze gezondheid. Echter zijn deze onderzoeken nog onvoldoende onderbouwd en mogen daarom (nog) niet op onze website worden vermeld. Alle vormen van magnesium bieden dezelfde...

Wat is elementair magnesium? Elementair magnesium is de daadwerkelijke hoeveelheid puur magnesium die in een supplement zit. Dus het deel dat je lichaam daadwerkelijk als magnesium opneemt en gebruikt. Bij elke magnesiumvorm hoort een bepaald percentage elementair magnesium. De reden waarom een bepaalde vorm meer elementair magnesium bevat dan de ander komt door de verbinding van de stof. Hoe zwaarder deze stof, hoe minder procent van de totale massa uit magnesium bestaat. Percentage elementair magnesium per vorm Elke magnesiumvorm is altijd gebonden aan een andere stof. Zo is de citraatvorm gebonden aan citroenzuur en de tauraatvorm aan taurine. De binding maakt elk magnesiumsupplement uniek. Elke vorm heeft specifieke voordelen waarom je het zou kunnen gebruiken. Elke magnesiumvorm heeft een eigen percentage elementair...