Magnesium en Vitamine D zijn twee nutriënten met overlappende gezondheidsvoordelen. Ze zijn beide goed voor de botten, tanden, het celdelingsproces en de spieren. Beide nutriënten hebben elkaar ook nodig. Magnesium speelt een rol in de regulering van je Vitamine D gehaltes en omgekeerd zorgt Vitamine D voor een betere opname van magnesium.
Je kiest de combinatie Magnesium en Vitamine D specifiek bij:
- Ondersteuning van de spieren (valrisico bij ouderen)
- Verbetering opname Magnesium en regulering Vitamine D gehaltes
- Voor sterke botten
Een goede samenwerking
Magnesium en Vitamine D zijn waardevolle stoffen voor ons lichaam en werken met elkaar samen. De één kan eigenlijk niet zonder de ander. Dat is ook de reden waarom wij op deze pagina speciaal supplementen hebben samengevoegd.
Magnesium speelt een rol bij de regulering van je Vitamine D gehaltes. Zijn gehaltes te hoog? Dan helpt magnesium bij het verlagen hiervan. Is je Vitamine D gehalte te laag? Dan helpt magnesium deze te verhogen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat mensen met een te laag magnesiumgehalte, minder goed Vitamine D opnemen. Vitamine D zorgt tegelijkertijd voor een betere opname van magnesium.
Overlappende gezondheidsvoordelen
Magnesium en Vitamine D hebben een aantal overlappende gezondheidsvoordelen. Ze ondersteunen de botten, hebben een gunstige invloed op het celdelingsproces en ze spelen een rol bij het behoud van soepele en sterke spieren. Vitamine D wordt extra aanbevolen bij ouderen. Niet alleen om de reeds genoemde gezondheidsvoordelen, maar ook om het risico op vallen te vemrinderen. Dit in verband met de houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
Gezondheidsclaims Vitamine D
Vitamine D staat vooral bekend als vitamine voor de weerstand. Het ondersteunt namelijk de afweer van het lichaam. Maar er is nog veel meer waar Vitamine D goed voor is.
- Immuunsysteem: Ondersteunt de afweer en het immuunsysteem.
- Opname calcium en fosfor: Het verhoogt de opname uit voeding en in de botten. Vitamine D draagt ook bij tot de opname van calcium en fosfor in het bloed.
- Spieren: Zorgt voor het behoud van sterke en soepele spieren. Helpt daardoor om de risico's van vallen te verminderen.
- Mond en gebit: Vitamine D is van belang voor de opbouw en behoud van sterke tanden.
- Celdeling: Het draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsel
- Botten: Biedt ondersteuning aan de botten en is goed voor de botaanmaak en skelet.
Gezondheidsclaims Magnesium
Magnesium is goed voor de spieren, botten en celdeling. Het activeert ook je natuurlijke energie en is van belang voor een heldere geest. Magnesium is betrokken bij meer dan 300 lichamelijke processen. We hebben ze volledig beschreven op de pagina '
Waar is Magnesium goed voor?'.
Supplementen van het jaar
Zowel Magnesium als Vitamine D zijn echte prijswinnaars. Beide nutriënten zijn al meerdere keren uitgeroepen tot supplement van het jaar. De Supplement van het jaar verkiezing is een consumentenverkiezing waar in het publiek bepaalt welke van de geselecteerde supplementen de favoriet is. De verkiezing wordt georganiseerd om aandacht te vragen voor het nut van voedingssupplementen en de gezondheidswinst die ermee te behalen is.