Een magnesiumspray is zeer geschikt voor lokale toepassingen. Je brengt de spray aan op de plek waar je het nodig hebt. Het magnesium wordt via de huid opgenomen. Dit noemen we ook wel transdermale opname.
Waarom zou je voor een magnesium spray kiezen?
- Lokale toepassing: Je kunt de spray direct aanbrengen op de plek waar je ongemak ervaart (spierkrampen, rusteloze benen)
- Ontspanning voor het slapen gaan: Veel mensen sprayen het op ongeveer een uur voor het slapen gaan.
Hoe werkt de opname via de huid?
De beste magnesiumsprays maken gebruik van magnesium chloride. Deze vorm van magnesium wordt het beste door je huid opgenomen. Je huid is gemaakt om stoffen buiten te houden. Toch is je huid in staat om via de haarfollikels en zweetklieren nutriënten op te nemen. Eenmaal door de opperhuid bereikt het magnesium de onderliggende weefsels en de lokale bloedbaan. Via deze bloedbanen wordt het magnesium getransporteerd naar de cellen die het nodig hebben. Inclusief de spiercellen in dat gebied.
Het grote voordeel van een magnesium spray is de hoge lokale concentratie. Waneer je direct sprayt op bijvoorbeeld een gespannen kuit dan wordt het magnesium geconcentreerd in dat specifieke gebied.
Magnesiumgehaltes verhogen
De opname via de huid is wel wat beperkt. Een magnesiumspray wordt dan ook niet aanbevolen als je echt je magnesiumniveaus in je lichaam wil verhogen. Dan is een orale toepassing een veel betere keuze. Kies bijvoorbeeld voor een
magnesiumpoeder of
tabletten.
Verschil met een magnesium gel
Qua toepassing lijkt een magnesium spray veel op een
magnesium gel. Toch zijn er een paar duidelijke verschillen. Een magnesium gel is vaak wat milder voor de huid. Dit heeft te maken met de pH-waardes van beide toepassingen. De pH waarde van een gel is neutraler.
En er is natuurlijk een verschil in de 'dikte' van beide producten. Een spray is wat waterig/olieachtig en een gel wat dikker. Dat heeft invloed op de opname door de huid. Een magnesium spray trekt sneller in de huid en wordt daardoor sneller opgenomen. Een gel blijft wat langer op de huid liggen. Daardoor is een gel wel geschikter voor een massage.