Magnesium Glycerofosfaat

Wat is magnesium glycerofosfaat

Als je het hebt over magnesium, dan is magnesium glycerofosfaat waarschijnlijk niet de eerste vorm waar je aan denkt. Vormen zoals citraat, bisglycinaat of malaat zijn bekender. Bij magnesium glycerofosfaat is het magnesium, zoals de naam al doet vermoeden, gebonden met glycerofosfaat. Dit is een fosfaat ester van glycerol. Glycerofosfaat is een uitgangsstof voor de productie van fosfolipiden. Dit zijn belangrijke bouwstenen van celmambranen.

Gevoelige darmen

Magnesiumglycerofosfaat wordt vooral gebruikt vanwege de zachtheid voor de maag en darmen. Het geeft zelden een laxerend effect. Dit effect kan wel optreden bij minder goede opneembare vormen zoals oxide en sulfaat. Omdat het zo goed verdragen wordt, kan het ook prima langdurig gebruikt worden.

Energiehuishouding

Magnesium acitvieert je natuurlijke energie in het lichaam. Maar omdat deze vorm ook kleine hoeveelheden fosfaat bevat, kan het ook extra nuttig zijn voor de energieproductie (ATP). ATP staat voor adenosinefosfaat. En zoals je kunt lezen bevat adenosinefosfaat ook het woordje fosfaat. Door de aanwezigheid van kleine hoeveelheden fosfaat in magnesium glycerofosfaat, kan het bijdragen aan de aanmaak van ATP. Dit heeft dan weer een positieve invloed op de energiehuishouding.

Zenuw- en celdelingondersteuning

Magnesium zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Hier speelt het fosfaatcomponent ook een rol. Daardoor werkt deze vorm niet alleen als magnesiumbron, maar ondersteunt het ook de zenuwfunctie.

Magnesium is ook belangrijk voor weerfselgroei en ontwikkeling. Glycerofosfaat voegt een specifieke meerwaarde als bouwsteen voor deze celdeling. Glycerofosfaat is namelijk een uitgangsstof voor de productie van fosfolipiden. Fosfolipiden zijn de hoofdbouwstenen van alle celmembranen. Door glycerofosfaat te leveren, levert het een direct beschikbare bouwsteen voor de membranen.

Gecombineerd met andere stoffen

Magnesium glycerofosfaat supplementen worden vaak aangevuld met andere vitamines, mineralen of nutriënten. In de supplementen vind je vaak B-vitamines of andere stoffen die specifiek worden toegevoegd vanwege een bepaald gezondheidsdoel.

Acti-Mag lijn van Biotics

De magnesium-lijn van Biotics bestaat voornamelijk uit de Acti-Mag supplementen. Alle Acti-Mag supplementen bevatten Magnesium Glycerofosfaat. De poeders of tabletten zijn aangevuld met cofactoren zoals taurine, silicium en actieve B-vitamines.